Подготовка мужчины  к зачатию

Это только кажется простой задачей, но это далеко не так: нужно воздержаться от половых контактов на 3 – 6 это увеличит объем и оплодотворяющую способность спермы. Но воздержание не должно превышать 6 дней, иначе увеличиться число перезревших сперматозоидов. Нельзя посещать парные, сауны, бани, принимать горячие ванны, нагревать сиденья авто и так далее. В питание нужно больше свежих фруктов и овощей, а так же комплекс витаминов, который содержит витамин В9, больше полезного белка. Избегать стрессов. И множество другого что опытный донор  делает для наступления долгожданной беременности.